Summary
Highlights
Kompleks travma yaşayan çocukların, güvensiz ortamlarda hayatta kalmak için geliştirdikleri uyum mekanizmaları anlatılıyor. Bu mekanizmaların başlangıçta işe yarar gibi görünse de, yetişkinlikte sağlıksız ilişkilere ve sorunlara yol açabileceği belirtiliyor. Kompleks travma yaşayan kişilerde görülen tutarlı başa çıkma stillerine değiniliyor.
Uyuşturucu, alkol, kumar, yeme, seks, ilişki, işkoliklik ve insanları memnun etme gibi çeşitli bağımlılık türleri sıralanıyor. Bu bağımlılıkların, travma sonucu ortaya çıkan acı ve boşluğu giderme çabası olduğu açıklanıyor. Beynin, sürekli acı ve boşluk hissini çözmek için çözümler aradığı ve bağımlılığın bu arayışın bir sonucu olduğu vurgulanıyor.
Bağımlılık yaratan davranışların, başlangıçta kısa süreli rahatlama sağladığı ancak zamanla etkisini yitirdiği anlatılıyor. Duygusal ihtiyaçları karşılamak için kullanılan bu yöntemlerin, aslında fiziksel ihtiyaçları karşılamak için tasarlandığı ve bu nedenle tam olarak işe yaramadığı belirtiliyor. Bağımlılık döngüsünün nasıl oluştuğu açıklanıyor.
Kompleks travma yaşayan kişilerin sağlıklı bağlanma kurmakta zorlandığı ancak bağlanma ihtiyacının devam ettiği vurgulanıyor. Bağımlılık yaratan maddelerin veya aktivitelerin, bağlanma hissi verdiği için tercih edildiği açıklanıyor. Gerçek iyileşmenin, sadece bağımlılıktan kurtulmakla değil, sağlıklı bağlanma kurmakla mümkün olduğu belirtiliyor.
Kompleks travma yaşayan bireylerde sıkça görülen seks, porno ve ilişki bağımlılıklarına değiniliyor. Bu bağımlılıkların doğal ihtiyaç ve dürtülere dayandığı ancak sağlıksız bağlanma arayışının bir sonucu olduğu açıklanıyor. Porno, romantizm, ilişki ve seks bağımlılığı olmak üzere dört farklı tür üzerinde duruluyor.
Bu tür bağımlılıkların tedavi programlarında yeterince ele alınmadığına dikkat çekiliyor. Sağlıklı ve güvenli insanlarla cinsel olmayan ilişkiler kurmanın, iyileşme sürecinde kritik öneme sahip olduğu vurgulanıyor.