Comment "booster" l'attention des enfants - La Maison des maternelles #LMDM

L'importance cruciale de l'attention00:00:18

Fabien Olicard souligne que la baisse d'attention est un problème alarmant. Elle impacte non seulement la concentration, mais aussi la mémoire, l'analyse et la motivation, augmentant les risques de dépression.

Attention versus concentration00:02:01

La concentration est définie comme une attention active et volontaire. Contrairement à l'attention brute qui réagit naturellement aux stimuli externes, la concentration demande de la persévérance et une intention claire.

Techniques pour entraîner son attention00:04:11

L'expert suggère de se fixer des objectifs simples, de dissocier les tâches complexes en petites étapes, et de pratiquer le 'dépassement' : faire un effort supplémentaire de quelques minutes avant de céder à une distraction.

La méthode sensorielle du 5-4-3-2-100:06:28

Pour se reconnecter au moment présent et recentrer son attention, Olicard propose la méthode 5-4-3-2-1 : identifier 5 objets visuels, 4 sons, 3 odeurs, 2 textures et 1 goût, un exercice de pleine conscience efficace pour petits et grands.