Summary
ಈ ವೀಡಿಯೋಯಲ್ಲಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ದೊರೆಯುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನೀರಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ನೀರಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎರಡು ವರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಮಂತ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಮಾಡುವುದು ವೇಗವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸುಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
Highlights
ಭಾಗ 1: ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ನಿರಜಲ ಆಹಾರಗಳು
00:00
ಅಮ್ಮನ ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ದೊರೆಯುವ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀರಿನ ಅಂಶವುಳ್ಳ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ನೀರಿನ ಅಂಶವುಳ್ಳ ಎರಡು ವರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಬಡುತ್ತವೆ. ಹಲವಾರು ಹಣ್ಣುಗಳು ಜಲದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಕ್ಕರೆ, ತರಬುಜ, ಕಿತ್ತಳೆ, ದಾಳಿಂಬೆ, ಟೊಮೇಟೊ.
ಭಾಗ 2: ಜೀರ್ಣಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಉಳಿವು
01:30
ಅಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾದ ನೀರಿನ ಅಂಶದ ಕಾರಣದಿಂದ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ದೇಹದ ಪ್ರಾಣಶಕ್ತಿಯ ಬಳಕೆ ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೀಜಕೋಶಗಳು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಭಾಗ 3: ಚಿತ್ತ ನಿಧಾನಿಕರಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆ
03:00
ಈ ಪಥದಿಂದ ನಾವು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೆರವಿಗೆ ತರುವ ಮೊದಲು, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ವಿಸರ್ಜಿಸಬಹುದು.
ಭಾಗ 4: 21ರಂದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯ ಸವಾಲು
04:30
ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲಿನ ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ನಮ್ಮ 21-ದಿನಗಳ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯ ಸವಾಲಿಗೆ ಸೇರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಬಯೋದ ಲಿಂಕ್ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.