Comment réagir à l'intimidation ?

La première étape consiste à reconnaître la pression exercée. L'intimidation peut être verbale ou non verbale, et si vous ressentez une contrainte injustifiée, il faut identifier cette tentative pour mieux la contrer.

Désamorcez la situation en refusant explicitement le jeu de l'intimidation. Exprimez clairement que les limites sont dépassées tout en gardant une porte de sortie, ce qui révèle que vous avez identifié la manœuvre.

L'intimidation repose souvent sur l'isolement de la victime. Casser ce face-à-face en impliquant une personne de confiance ou un témoin neutre force l'agresseur à modérer son comportement.

Maintenez une posture assurée, occupez l'espace et contrôlez votre débit de parole. Évitez les intonations ascendantes qui pourraient passer pour une demande ou un signe de vulnérabilité, car l'agresseur exploite chaque faiblesse visible.