Summary
Highlights
Les limites sont essentielles pour des relations saines, servant d'accord tacite sur ce qui est acceptable ou non. Ne pas les poser par peur de la confrontation dégrade progressivement la qualité de vos interactions.
Au travail comme dans la vie privée, il est nécessaire de savoir dire non quand votre charge est maximale. Il faut verbaliser vos capacités sans nécessairement vous justifier, afin de maintenir votre longévité et votre efficacité.
Il est inapproprié de faire des remarques sur des attributs physiques permanents. Face à de tels commentaires, il est conseillé de rester calme et d'exprimer simplement le caractère blessant de la remarque sans chercher à rendre les coups.
Vous avez le droit de refuser certaines discussions. Utilisez le 'je' pour éviter la confrontation et ne vous justifiez pas. Face à une insistance répétée, imposez des distances pour protéger votre bien-être émotionnel.