J'ai ENQUÊTÉ sur le CORTISOL (et les conseils anti-stress)

Analyse de la tendance des réseaux sociaux consistant à diagnostiquer soi-même un excès de cortisol pour expliquer la fatigue et le stress, avec des solutions simplistes comme le vinaigre de cidre.

Intervention d'un endocrinologue pour expliquer que le cortisol est un messager hormonal nécessaire, distinguant le stress aigu du stress chronique et réfutant l'idée qu'il suffise de le 'réguler' par des astuces.

Exploration du biohacking et de la vision du corps comme une machine à optimiser, influençant les conseils anti-stress et la promotion de compléments alimentaires via des liens affiliés.

Discussion sur la manière dont ces injonctions individualisent un problème structurel. Le stress n'est souvent pas un manque de gestion personnelle, mais le résultat de conditions de vie et de systèmes sociaux défaillants.

Clarification sur le syndrome de Cushing et les pseudo-cushings. Il est souligné que les troubles hormonaux graves nécessitent un diagnostic médical et non des routines TikTok.

Appel au lâcher-prise et à la méfiance envers les influenceurs 'coachs'. L'accent est mis sur la recherche de solutions réelles et le plaisir plutôt que sur le contrôle obsessionnel du corps.