Guérir des blessures du passé avec la psychologue Gwénaëlle Persiaux #601

Introduction et définition des psychotraumatismes00:03:38

Gwénaëlle Persiaux définit le psychotraumatisme en le distinguant du simple choc émotionnel. Elle explique que le trauma n'est pas seulement lié à des événements majeurs, mais peut découler de négligences ou de manques affectifs (traumas d'omission et d'attachement), touchant une part bien plus importante de la population qu'on ne le croit.

Signes révélateurs et modèles d'explication00:07:07

L'invitée détaille les signaux d'alerte, tels que les troubles anxieux, les addictions, les problèmes relationnels et les maux physiques, illustrant comment le corps exprime la souffrance. Elle aborde le modèle biopsychosocial, soulignant l'importance du tempérament, du vécu personnel et de l'environnement sociétal dans le développement de ces troubles.

Le processus de résilience et le rôle de la sécurité intérieure00:13:03

La discussion porte sur la capacité de guérison et le processus de résilience. Gwénaëlle souligne l'importance de la 'part sécure' (ou part adulte) en chacun de nous, qui permet de prendre la responsabilité de son cheminement thérapeutique pour inverser les trajectoires traumatiques, tout en insistant sur le fait que la résilience est un processus long et non une injonction.

Typologies des traumatismes et dissociation00:20:00

Le podcast explore les différentes formes de traumas, du trauma simple (événement unique) au trauma complexe (suite répétée d'événements). L'invitée explique le mécanisme de dissociation, une stratégie de survie qui permet à l'être de se protéger face à un événement dépassant ses capacités psychiques, menant parfois à des amnésies traumatiques.

Approches thérapeutiques et outils de régulation00:48:30

L'accent est mis sur les thérapies holistiques (EMDR, EFT, hypnose, approches corporelles) nécessaires pour soigner les traumas. Gwénaëlle insiste sur la priorité de calmer le système nerveux et de retrouver la 'fenêtre de tolérance' avant de chercher à explorer l'histoire narrative du patient, afin d'éviter toute re-traumatisation.

Conclusion : Croissance post-traumatique01:13:00

Gwénaëlle conclut sur la notion de croissance post-traumatique, expliquant comment transformer des blessures passées en moteur de croissance pour devenir pleinement soi-même, tout en rappelant que chaque chemin de guérison est unique et nécessite patience, courage et accompagnement.